top of page

Wat is jouw gewoontedier?

Hoe ontbijt jij? Hoe ga je naar je werk? Waar koop je je sokken? Grote kans dat je keuzes hierin vaak op hetzelfde neerkomen. Gewoontes geven over het algemeen rust en structuur. Gewoontes gaan daarin verder dan ontbijt, routes en sokken. Zo leren we onszelf manieren aan in hoe we omgaan met moeilijke situaties. Misschien is jouw eerste reactie om je terug te trekken, de situatie te vermijden of ga jij juist het liefst zo snel mogelijk de confrontatie aan.


Er zijn altijd keuzes die net iets comfortabeler voelen, maar comfort kan soms ook een valkuil zijn. Wat als je gewoontes een patroon gaan vormen dat je belemmert om te doen wat je écht zou willen? Dat je toch maar niet naar een feestje gaat, omdat het spannend is om nieuwe mensen te ontmoeten? Of dat je jezelf toch wel vaak in conflict met anderen vind, omdat je ervan uitgaat dat iemand slechte bedoelingen had? Het kan moeilijk zijn om daaruit los te komen en nieuwe manieren aan te leren om met de situatie om te gaan.


[Blog gaat verder onder de foto]



De eerste stap is het bewust worden van je gewoontereacties. Hoe ziet jouw gewoontedier eruit? Ben je een schildpad die snel in zijn schulp kruipt als het moeilijk wordt? Of een egel die haar stekels opzet als anderen te dichtbij komen? Of ben je juist een luipaard die in de aanval gaat bij bedreiging? Of een kanarie die altijd vrolijk lijkt door zijn gefluit de hele dag? Vraag je eens af hoe dit bij jou zit. Is de reactie van jouw gewoontedier echt altijd gepast, of zit het iets in de weg?


Durf te ontdekken welke mogelijkheden er buiten je gewoontes liggen, wie weet wat het oplevert.


Liever samen door je gewoontes heen praten om te zien waar ze vandaan komen en hoe je een nieuwe mogelijkheid kunt verkennen? Neem gerust contact met me op!


Comments


bottom of page